國(guó)慶長(zhǎng)假已經(jīng)結(jié)束，今天，我們迎來(lái)了節(jié)后上班第一天，也迎來(lái)了寒露節(jié)氣。

寒生露凝。

寒露是二十四節(jié)氣中的第十七個(gè)節(jié)氣，秋季的第五個(gè)節(jié)氣，也是最早出現(xiàn)“寒”的節(jié)氣。

民間有“露水先白而后寒”之說(shuō)，意思是經(jīng)過白露節(jié)氣后，露水從初秋泛著一絲涼意轉(zhuǎn)為深秋透著幾分寒冷的“白露欲霜”。

寒露后，太陽(yáng)高度繼續(xù)降低，氣溫逐漸下降，不僅晝夜溫差較大，并且秋燥明顯。飲食上，我們可以適當(dāng)多吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物。

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